Wenn ich drinnen Rad fahre, dann immer nur aus einem von zwei Gründen: Zeitmangel oder zu schlechtes Wetter draußen. Manchmal auch beides. Heute war es in erster Linie Zeitmangel. Also setzte ich mich nach meinem Kraft-/Ausdauertraining auf eines der beiden Matrix Indoor Cycling Räder in meiner Mucki-Bude, dem Fitness Point in Horrem, und legte los. … Effizient weiterlesen