Fasten? Sport? Vegan!

Bald beginnt nach den närrischen Tagen die Fastenzeit. So richtig gefastet habe ich noch nie. Seitdem ich soviel Rad fahre war mir die Vorstellung, meine Nahrungsmittelzufuhr zu drosseln, auch nicht geheuer. Dennoch habe ich das ja in den letzten Wochen getan, und zwar ziemlich massiv. Seit nach Neujahr habe ich ja meinen Zuckerkonsum praktisch auf […]

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Das zahlen wir alle!

Immer wieder finde ich auf meinem Weg zur Arbeit auf dem Weg zwischen der Mathildenstraße ortsausgangs Pulheim Brauweiler und Köln Widdersdorf Müllablagerungen mitten im Feld. Unglaublich. Der Film zeigt ein wenig Historie. Ich melde das dann immer an die Stadt Pulheim (wer die Kontaktdaten braucht, bitte melden) und der Bauhof macht das dann immer brav […]

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Monatsabschluss Januar 2020

#training #sport #radfahren #bike #cycling #garmin #bulls #tomahawk 2020 startete radfahrtechnisch genial. Bester Januar ever. Allerdings auch nur, weil mal wieder ein paar Sessions Indoor Cycling mit dem Tomahawk dabei waren. Diese Sessions nehme ich ohne Reue in die Statistik auf, denn auf einen solchen Traingseffekt komme ich mit keinem anderen Rad: Dank der GARMIN […]

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Nicht nur im Kämmerlein

Gestern mein Beitrag zu #grünleben. Darin ja vor allem Dinge, die ich mir so für mich vorgenommen habe. Aber ich will das nicht nur im Kämmerlein tun und habe es in der Vergangenheit auch nicht nur im Kämmerlein getan. Nein, ich habe sogar DEMONSTRIERT!!! Also Protest nach außen getragen. Demos mit Rad Natürlich hat das […]

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Bike Fuel vegan

Leckeres Bio Gemüse, dass man überall mittlerweile kaufen kann. Plus Zwiebel, Paprika, Knoblauch. Plus Vegane Chorizo Gleich Vegane Gemüse Chorizo Pfanne. In Bio-Sonnenblumenöl angedünstet. Lecker, gesund, kalorienarm. Das nach meinem Alarmartikel diese Woche. Und der fortschreitenden Diskussion um vegetarische und vegane Ernährung, auch im Sportbereich. Übrigens, auch die Zeitschrift Ökotest widmet einen Großteil ihrer November […]

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Zum ersten Mal – Köln West

Heute hatte ich gewissermaßen Premiere: auf meinem Weg nach Euskirchen zu Straßen NRW startete ich von Köln West, zum ersten Mal. Beeindruckend die Anzahl der Räder vor dem Bahnhofsgebäude. Was muss da erst im Sommer los sein. Etwas geordneter, geradezu vorbildlich dann das Fahrradparken am anderen Ende der Strecke, in Euskirchen.

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