Schultern Arme

Fitness Point

15. Aug. 2023

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Schulter Drücken Maschine
12,5×15
12,5×15
12,5×15

Seitheben Maschine
20×15
20×15
20×15

Einhändiger Curl Seilzug
30×15
30×15
30×15

Kurzhantel vorne
4×15
4×15
4×15

Beidhändiger Curl Maschine
25×15
25×15
25×15

Aufgezeichnet mit RepCount

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