Bauch Unterer Rücken

19. Aug. 2023

fitnesspoint #horrem #ruecken #brust #bauch #repcount #wuchten #mitte #core #muckis #beine

Crunch Maschine
55×25
55×25
55×25
55×25

Rückenstrecken
40×15 Position 7 / 2
40×15 Position 7 / 3
40×15
40×15 15-

Beinheben
40×20
40×20
40×20
40×15

Rückenstrecken Maschine
55×15
55×15
55×15
55×15

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Beine senkrecht heben
40×20
40×20
40×20
40×20

Aufgezeichnet mit RepCount