Nachdem mein Wiedereinstieg ins Radfahren gestern ja wieder gelungen war, heute der nächste Versuch. Natürlich wieder im Fitness Point, natürlich wieder auf dem (in Fahrtrichtung, hihi) rechten Matrix Rad. Gestern eine Stunde als Einstieg, mildes Treten, niedriger Puls. Heute Stufe 2, eineinhalb Stunden, etwas höhere Herzfrequenz, größerer Trainingseffekt. Lief gut, ich hatte gute Kontrolle und der Puls ging am Ende auch wieder ordentlich runter.
So wird es jetzt wohl im Januar weiter gehen. Bis auf weiteres darf ich noch nicht auf einem Rad draußen fahren, zu große Erschütterungen drohen. Aber das Matrix geht natürlich, sogar gut. Und vom Training her ist Indoor Cycling ja auch nicht zu verachten.
Es gilt, ein vier Stunden Indoor Cycling Event Anfang Februar, zu dem Wolfgang und ich angemeldet sind, vorzubereiten. Ich hatte anfangs schon Schiss, dass ich nicht genug Training bekommen würde, um da dabei zu sein. Ohne den Unfall hätte ich keine Sorgen gehabt, da wäre ich sicher genug gefahren. Als ich aber dann wegen der Gipsschiene komplett ausfiel, ging mir schon der Popo auf Grundeis. Vier Stunden Indoor Cycling fährt man nicht ungeübt. Aber jetzt hab ich Zuversicht. Es sind noch fast vier Wochen, da kann ich die zwei Wochen Pause mit Gehen als einziger Bewegung gut aufholen.
Dabei gilt: Das Matrix ist mein Schicksal!
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