Fit für Frühling

So langsam wird es Zeit, an die Saison zu denken. Klar, ich fahre auch über Winter viel Rad und soooo richtig Winter ist es ja gar nicht mehr. Dennoch haben wahlweise die vielen Kilometer oder auch das lange Stehen in der Garage Spuren hinterlassen. Ein Check ist angesagt, vor allem erst einmal für die Räder, […]

Weiterlesen Fit für Frühling

Radfahren und Fitness

Radfahren macht natürlich fit….. Na klar. Na klar? Auf jeden Fall macht es unterschiedlich fit. Nehmen wir doch einmal den Aeroben Training Effect, den Garmin z.B. auf seiner Forerunner 235, die ich ja am linken Arm trage (😁😁😁) berechnet und ausweist. Was das genau ist, findet Ihr hier. Hups, die Fahrt, die Ihr ganz oben […]

Weiterlesen Radfahren und Fitness