Wir können weiter raus!

Der Lockdown ist offensichtlich beschlossene Sache, ab Mittwoch soll das öffentliche (und private) Leben weitestgehen herunter gefahren werden. Corona fordert also nicht nur gesundheitlich seine Opfer sondern auch gesellschaftlich. Wir hatten das ja im Frühjahr schon einmal. Die Bilder dieses Blog-Beitrages stammen aus März und April dieses Jahres. Damals war allerdings in aller Regel noch […]

Weiterlesen Wir können weiter raus!

Tatort und Tomahawk

Okay, ich hab ja an sich nichts gegen schlechtes Wetter. Wenn ich fahren muss, zum Beispiel zur Arbeit. Bin letzte Woche schon ziemlich nass geworden. Aber am Sonntag…. Nee, hatte ich nun wirklich keinen Bock, den ganzen Tag nur Regen. Und wenn man dann auch noch ein Tomahawk im Zimmer stehen hat….. Also: Rauf aufs […]

Weiterlesen Tatort und Tomahawk

Es wird

Gewichtsreduktion unter Beibehaltung meiner Muskelmasse und unter Reduktion des Körperfettanteils läuft durch aerobes Training, z.B .durch eine Indoor Cycling Session auf dem Tomahawk und anaerobes Muskeltraining. Läuft.

Weiterlesen Es wird

Radfahren und Fitness

Radfahren macht natürlich fit….. Na klar. Na klar? Auf jeden Fall macht es unterschiedlich fit. Nehmen wir doch einmal den Aeroben Training Effect, den Garmin z.B. auf seiner Forerunner 235, die ich ja am linken Arm trage (😁😁😁) berechnet und ausweist. Was das genau ist, findet Ihr hier. Hups, die Fahrt, die Ihr ganz oben […]

Weiterlesen Radfahren und Fitness