Es wird

#gewicht #abnehmen #sport #ernährung #aerob #anaerob #körperfett

Gewichtsreduktion unter Beibehaltung meiner Muskelmasse

und unter Reduktion des Körperfettanteils

läuft durch aerobes Training, z.B .durch eine Indoor Cycling Session auf dem Tomahawk

und anaerobes Muskeltraining. Läuft.

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