Wir haben doch keine Duschen!

So lautet eine der Ausreden, nicht mit dem Rad zu fahren, oder, genauer, nicht mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Abgesehen davon, dass das wahrscheinlich gar nicht stimmt, denn die meisten zumindest etwas größeren Arbeitgeber haben heute oft Duschen, was ist eigentlich dran an der unbedingten Notwendigkeit, nach etwas körperlicher Betätigung unbedingt duschen zu […]

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Es wird

Gewichtsreduktion unter Beibehaltung meiner Muskelmasse und unter Reduktion des Körperfettanteils läuft durch aerobes Training, z.B .durch eine Indoor Cycling Session auf dem Tomahawk und anaerobes Muskeltraining. Läuft.

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Monatsabschluss Januar 2020

#training #sport #radfahren #bike #cycling #garmin #bulls #tomahawk 2020 startete radfahrtechnisch genial. Bester Januar ever. Allerdings auch nur, weil mal wieder ein paar Sessions Indoor Cycling mit dem Tomahawk dabei waren. Diese Sessions nehme ich ohne Reue in die Statistik auf, denn auf einen solchen Traingseffekt komme ich mit keinem anderen Rad: Dank der GARMIN […]

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