Riders on the Storm

Sonntagsausfahrt mit Wolfgang. Das Wetter war ziemlich grenzwertig. Es nieselte länger als gedacht und von den einschlägigen Wetter Apps angezeigt. Die Straße war morgens noch nass und zudem blies ein wirklich starker Wind. Und wenn ich sage, wirklich stark, meine ich es auch. In der Bilderstrecke hier ist das auch gut zu sehen, die Äste […]

Und monatlich grüßt der Monatsabschluss – Juni 2022

Viel Licht, ein wenig Schatten im Juni 2022. Licht natürlich vor allem durch #VOMDOMZUMTURM. Schatten durch insgesamt über eine Woche ohne Rad, leider unvermeidlich. Immerhin zweitbester Juni ever und einer der Top 10 Monate überhaupt. Liegt natürlich daran, dass ich wieder einmal einen „500er“ eingelegt habe mit der Fahrt vom Kölner Dom zum Eiffelturm über […]

Und monatlich grüßt der Monatsabschluss: September 2020

Doch noch eine eingermaßen solide Kilometerleistung im September, trotz einiger Urlaubstage zu Beginn ganz ohne Radfahren und der Diagnose einer Thrombose auch zu Beginn des Monats. Ah ja, und zwei Kommunalwahl-Sonntagen, an denen ich praktisch nur zum nahe gelegenen Wahllokal gefahren bin. Trotz des etwas unterdurchschnittlichen Septembers liegt die überdurchschnittliche Fahrleistung in 2020 weiter oben. […]

Hausrunde zum Letzten

Momentan ist einfach zu viel los, als dass ich, wie ich es eigentlich vorhatte, jeden noch so kleinen Abschnitt meiner Hausrunde einzeln vorstelle. Ich hatte ja schon einige Abschnitte beschrieben, vor allem rauf, auf und runter die Wiedenfelder Höhe. Jetzt will ich es dann aber mit der Fahrt über den (Terranova) Speedway dann auch bewenden […]

Auch mal was anderes?

Ok, Radfahren ist nicht so schlecht für die Kondition. Und alles unterhalb der Gürtellinie sieht irgendwann muskulär auch ganz schön massiv aus. Und ist es glaube ich auch. Aber was ist denn mit dem Rest? Die Muskulatur des Oberkörpers wird durch das Radfahren nicht so trainiert und die Beweglichkeit leidet auch ziemlich. Also Bedarf an […]

Monatsabschluss Januar 2020

#training #sport #radfahren #bike #cycling #garmin #bulls #tomahawk 2020 startete radfahrtechnisch genial. Bester Januar ever. Allerdings auch nur, weil mal wieder ein paar Sessions Indoor Cycling mit dem Tomahawk dabei waren. Diese Sessions nehme ich ohne Reue in die Statistik auf, denn auf einen solchen Traingseffekt komme ich mit keinem anderen Rad: Dank der GARMIN […]

#vegan und #grünleben

Schon einige Male habe ich ja über meine Ernährung berichtet, die letztendlich vegetarisch ist. Ich verzichte auf Fisch und Fleisch, im Wesentlichen auch auf Eier, schon seit einigen Jahren. Ich bin überzeugt davon, dass die fleischlose Ernährung meinen Stoffwechsel so aufstellt, dass ich mein Radfahren sehr gut und bei bester Gesundheit machen kann. Auch hilft […]

Mit #Tomahawk über den Winter

Der verwegene Gedanke könnte sein, das olle Bike Zwift-ready zu machen. Hab mich noch nicht richtig damit beschäftigt. Hat dazu jemand eine Idee?