Fit für Frühling

So langsam wird es Zeit, an die Saison zu denken. Klar, ich fahre auch über Winter viel Rad und soooo richtig Winter ist es ja gar nicht mehr. Dennoch haben wahlweise die vielen Kilometer oder auch das lange Stehen in der Garage Spuren hinterlassen. Ein Check ist angesagt, vor allem erst einmal für die Räder, […]

Weiterlesen Fit für Frühling

Fasten? Sport? Vegan!

Bald beginnt nach den närrischen Tagen die Fastenzeit. So richtig gefastet habe ich noch nie. Seitdem ich soviel Rad fahre war mir die Vorstellung, meine Nahrungsmittelzufuhr zu drosseln, auch nicht geheuer. Dennoch habe ich das ja in den letzten Wochen getan, und zwar ziemlich massiv. Seit nach Neujahr habe ich ja meinen Zuckerkonsum praktisch auf […]

Weiterlesen Fasten? Sport? Vegan!

Das zahlen wir alle!

Immer wieder finde ich auf meinem Weg zur Arbeit auf dem Weg zwischen der Mathildenstraße ortsausgangs Pulheim Brauweiler und Köln Widdersdorf Müllablagerungen mitten im Feld. Unglaublich. Der Film zeigt ein wenig Historie. Ich melde das dann immer an die Stadt Pulheim (wer die Kontaktdaten braucht, bitte melden) und der Bauhof macht das dann immer brav […]

Weiterlesen Das zahlen wir alle!

Monatsabschluss Januar 2020

#training #sport #radfahren #bike #cycling #garmin #bulls #tomahawk 2020 startete radfahrtechnisch genial. Bester Januar ever. Allerdings auch nur, weil mal wieder ein paar Sessions Indoor Cycling mit dem Tomahawk dabei waren. Diese Sessions nehme ich ohne Reue in die Statistik auf, denn auf einen solchen Traingseffekt komme ich mit keinem anderen Rad: Dank der GARMIN […]

Weiterlesen Monatsabschluss Januar 2020