Mimimi

Schnee, Regen, Kälte, Wind. Usselig, Noch ein wenig Schnauze voll vom Vortag. Also doch lieber auf’s Tomahawk. Eine Stunde Hardcore Cycling mit GCN: Also: erste Tomahawk Kilometer im April. Das sieht dann so aus.

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Fasten

Ich habe ja schon einige Male über Ernährung und ihren Zusammenhang mit meinem Radfahren geschrieben. Im letzten Jahr hatte ich ja sogar eine spezielle Fastenaktion in Angriff genommen. Und auch dieses Jahr will ich wieder etwas fasten, allerdings habe ich mir nichts sehr spezielles vorgenommen, sondern nur eine Reduktion meines Gewichtes und derzeit etwa 93 […]

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Wie es gerade passt…..

Wie soll ich sagen, gerade passt Indoor Cycling auf dem Tomahawk. Letzte vier Tage: #Tomahawk https://www.ardmediathek.de/daserste/video/tatort/toedliche-flut/das-erste/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3RhdG9ydC84MDBiOWQzNS1iZDkxLTQwYmUtOTY3OS01YjY3N2ExY2ViMzE/ #Tomahawk https://www.zdf.de/serien/neben-der-spur/neben-der-spur—schliesse-deine-augen-100.html #Tomahawk https://www.youtube.com/playlist?list=PLJmFtCSAHjm791R6fA0ZKUd3m6UV95Kc6 #Tomahawk https://www.youtube.com/watch?v=EK9siM2Q-ms Parallel zu den Fernseh Sendungen (jeweils 1:30) lief ein Metronom mit unterschiedlichen bpm. Ich hab noch Pläne, mein Indoor Cycling auszubauen, vielleicht auch einmal nicht alleine zu fahren. Und Ihr so?

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Mal so mal so

fahre ich in diesem Jahr bisher Rad. Genau gesagt, so: Tag Kilometer Rad Strecke Link 1 40,60 #LittleStevie #Horrem, #Sindorf, #Geilrath, #Bahnradweg, #Buir, #Arnolduspützchen, #AltMorschenich, #AltManheim, #B477, #Heppendorf, https://www.komoot.de/tour/300131120 2 31,62 #SchwarzerBulle #Horrem, #Sindorf, #Geilrath, #Bahnradweg, #GelbeBrücke, +AltManheim, #Claudia, #Wolfgang, https://www.komoot.de/tour/300827151 3 76,46 #LittleStevie #Horrem, #Rommerskirchen, #KraftwerkNeurath, #Speedway, #Nordrandstraße, #Mahnwache, #HambacherWald, #Buir, #Sindorf, https://www.komoot.de/tour/301146202 4 […]

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