Der Blick zurück

war gestern wunderschön.

Und hier der Blick zurück auf den Januar in Strava. Vielleicht könnt Ihr damit was anfangen.

RadfahrtMo., 31.1.2022Abendradfahrt1:30:410 km0 m24
RadfahrtMo., 31.1.2022Indoor Cycling zum Krimi mit Online Stoppuhr und Metronom1:30:0040,00 km0 m
GewichtstrainingSo., 30.1.2022Abendaktivität1:08:270 km0 m9
RadfahrtSo., 30.1.2022100 gegen Blues4:31:26113,30 km643 m136
RadfahrtSa., 29.1.2022mdRzA nach hause56:5115,87 km107 m25
RadfahrtSa., 29.1.2022mdRzA42:3215,31 km79 m21
RadfahrtFr., 28.1.2022Köln Horrem nach CM1:00:5118,73 km110 m16
RadfahrtFr., 28.1.2022Critical Mass Köln (teilweise)1:37:1721,48 km74 m20
RadfahrtFr., 28.1.2022WDR Rudolfplatz32:018,31 km13 m4
RadfahrtFr., 28.1.2022mdRzA57:1816,74 km83 m12
GewichtstrainingDo., 27.1.2022Wuchten zu RADKOMM TV1:31:590 km0 m10
RadfahrtDo., 27.1.2022mdRzA nach hause51:0415,79 km101 m17
RadfahrtDo., 27.1.2022mdRzA45:3715,55 km86 m8
RadfahrtMi., 26.1.2022mdRzA nach hause48:4015,43 km109 m23
RadfahrtMi., 26.1.2022mdRzA50:1815,64 km88 m9
RadfahrtDi., 25.1.2022#mdRzA nach hause53:0315,79 km113 m12
RadfahrtDi., 25.1.2022#mdRzA45:4015,32 km81 m8
RadfahrtMo., 24.1.2022#mdRzA nach hause50:4015,35 km108 m11
RadfahrtMo., 24.1.2022#mdRzA45:1314,84 km65 m8
GewichtstrainingSo., 23.1.2022Wuchten zum Tatort1:09:200 km0 m9
RadfahrtSo., 23.1.2022Freund helfen16:463,68 km30 m3
RadfahrtSo., 23.1.2022Eine Kopie aus Komoot – Haus Laach3:06:3965,52 km269 m32
RadfahrtSa., 22.1.2022Radfahren zum Krimi1:30:0043,00 km0 m142
RadfahrtSa., 22.1.2022Abendradfahrt1:30:500 km0 m26
RadfahrtFr., 21.1.2022#mdRzA nach hause mit kleinen Umwegen1:00:3218,74 km123 m16
RadfahrtFr., 21.1.2022#mdRzA45:5015,31 km76 m8
GewichtstrainingDo., 20.1.2022#Wuchten zum Krimi1:14:550 km0 m11
RadfahrtDo., 20.1.2022#mdRzA nach Hause50:5315,29 km97 m11
RadfahrtDo., 20.1.2022#mdRzA56:3415,78 km86 m15
RadfahrtMi., 19.1.2022Kopf frei kriegen1:04:1621,52 km53 m18
RadfahrtDi., 18.1.2022Westpfeil1:48:4036,66 km115 m28
GewichtstrainingMo., 17.1.2022Wuchten22:500 km0 m2
RadfahrtMo., 17.1.2022#mdRzA nach Hause49:5414,84 km95 m13
RadfahrtMo., 17.1.2022#mdRzA mit Testzentrum55:5018,54 km82 m13
RadfahrtSo., 16.1.20221203 Erstes lockeres Trainig (sagt Wolfgang)3:25:3180,30 km280 m72
GewichtstrainingSa., 15.1.2022Ein bißchen Core59:050 km0 m7
RadfahrtSa., 15.1.20221202 Ein neuer Wasserturm3:07:1069,43 km275 m56
GewichtstrainingFr., 14.1.2022Wuchten zum Fernsehen55:440 km0 m7
RadfahrtFr., 14.1.2022Die Erde ist ne Scheibe und da unten ist der Mars1:39:3231,38 km68 m13
RadfahrtDo., 13.1.2022#mdRzA nach hause mit kleinen Umwegen54:2417,23 km92 m17
RadfahrtDo., 13.1.2022#mdRzA mit Testzentrum1:00:5719,24 km85 m15
RadfahrtMi., 12.1.2022Zum Tattoo Studio Farbgefühl und zurück54:1115,53 km39 m10
RadfahrtDi., 11.1.2022Zurück vom Tattoostudio Farbgefühl26:308,27 km18 m8
RadfahrtDi., 11.1.2022Zum Tattoostudio Farbgefühl35:159,32 km26 m7
RadfahrtMo., 10.1.2022mdRzA nach hause43:3313,90 km72 m12
RadfahrtMo., 10.1.2022Manueller Nachtrag verpenntes Loggen5:001,10 km0 m2
RadfahrtMo., 10.1.2022mdRzA48:5615,47 km84 m15
GewichtstrainingSo., 9.1.2022Wuchten zum Polizeiruf1:21:500 km0 m11
RadfahrtSo., 9.1.2022Mit Freunden durchs Revier2:39:0449,60 km216 m74
RadfahrtSa., 8.1.2022Bissl Bisnis2:17:2849,24 km191 m35
GewichtstrainingFr., 7.1.2022Wuchten zum Krimi1:10:580 km0 m10
RadfahrtFr., 7.1.2022#mdRzA nH52:1315,34 km102 m24
RadfahrtFr., 7.1.2022#mdRzA straight45:5014,90 km71 m14
RadfahrtDo., 6.1.2022#mdRzAnH Bonnstraße Königsdorf Dürerstraße Video50:1015,99 km93 m16
RadfahrtDo., 6.1.2022#mdRzA straight42:4514,89 km71 m17
RadfahrtMi., 5.1.2022#mdRzA durch Ehrenfeld1:32:5224,52 km121 m31
RadfahrtMi., 5.1.2022#mdRzA mit Testzentrum53:5718,76 km84 m18
RadfahrtDi., 4.1.2022GCN 60 Minute Cycling Training Session | Cadence Drills For Strength & Speed!1:02:300 km0 m20
RadfahrtDi., 4.1.2022manuelle Eingabe zeitgleiches Indoor Cycling1:00:0030,00 km0 m
TrainingMo., 3.1.2022Kraftsport1:09:170 km0 m8
RadfahrtMo., 3.1.2022Kilometer Eingabe 60 Mins Progressive Intervals – Steps To Glory! | GCN Training Workouts1:00:0030,00 km0 m
RadfahrtMo., 3.1.202260 Mins Progressive Intervals – Steps To Glory! | GCN Training Workouts1:00:090 km0 m23
RadfahrtSo., 2.1.2022Neujahrsausfahrt mit Freund*innen2:45:4553,30 km119 m22
RadfahrtSa., 1.1.2022Abendradfahrt1:30:370 km0 m19
RadfahrtSa., 1.1.2022Manuelle Eingabe Kilometer Indoor Cycling1:30:0040,00 km0 m

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s