Bauch Unterer Rücken

14. Aug. 2023

Crunch Maschine
55×25
55×25
55×25

Rückenstrecken
40×15
40×15
40×15

Beinheben
40×15
40×18
40×15

Rückenstrecken Maschine
50×15
50×15
50×15

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Beine senkrecht heben
40×15
40×15
40×15

Aufgezeichnet mit RepCount

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