Schultern Arme

Fitness Point Horrem

19. Sept. 2023

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Schulter Drücken Maschine
12,5×15
13,5×15
13,5×15

Seitheben Maschine
17,5×15
17,5×15
17,5×15

Einhändiger Curl Seilzug
17,5×15
17,5×15
17,5×15

Beidhändiger Curl Maschine
30×15
30×15
30×15

Kurzhantel vorne
4×15
4×15
4×15

Aufgezeichnet mit RepCount