Während ich in den letzten Tagen schon richtig viele Rollentrainings auf Strava gesehen habe, war es bei mir erst Sonntag so weit: die Straßen und Wege waren auch mittags noch in einem nicht wirklich gut definierbaren Zustand und ich hatte einfach keine richtige Traute, draußen Rad zu fahren. Also ab aufs Tomahawk und zu dem gefahren:
Echt ziemlich brutal, schaut am besten selbst.
Davor und danach noch ein wenig Aufwärmen und Cooldown hierzu:
Tolles Training! Like!
Übrigens, alles über Indoor Cycling erfahrt Ihr hier: https://warumichradfahre.blog/2023/01/23/alles-uber-indoor-cycling/
Warum ich Rad fahre 