Bauch Unterer Rücken

Fitness Point Horrem

5. Sept. 2023

Crunch Maschine
60×25
60×25
60×25
60×25

Rückenstrecken
40×15
40×15
40×15
40×15

Beinheben
40×25
40×25
40×25
40×25

Rückenstrecken Maschine
60×15
60×15
60×15
60×15

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Beine senkrecht heben
40×20
40×20
40×20
40×20

Aufgezeichnet mit RepCount

Musik: Miss Monique