Schultern Arme

Fitness Point Horrem

Crosstrainer
3 min 0 sek (Aufwärmen)

Schulter Drücken Maschine
12,5×15
12,5×15
12,5×15
12,5×15

Seitheben Maschine
20×15
15×15
15×15
15×15

Einhändiger Curl Seilzug
17,5×15
17,5×15
17,5×15
17,5×15

Beidhändiger Curl Maschine
30×15
30×15
30×15
30×15

Kurzhantel vorne
4×15
4×15
4×15
4×15

Aufgezeichnet mit RepCount

Miss Monique

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