Indoor Cycling Workout am Freitagnachmittag. Eigentlich war es trocken und ich hätte auch draußen fahren können, aber ich war sowieso im Fitness Point und wollte das freie Matrix Bike nutzen.
Und so wurde es ein sehr schönes, sauberes und ordentliches Training mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von über 30 km/h und einer Durchschnittsleistung von ca. 175 Watt. Mit einer User Playlist bei Amazon Music. Dazu vielleicht später mehr.
Was fehlte, war die Pulsmessung per Brustgurt, den ich zwar anhatte, dessen Impulse ich aber nicht aufs Handy bekam, jedenfalls nicht richtig sichtbar. Das versuche ich am Samstag noch einmal, ich habe etwas vorbereitet …..
Macht total Spaß und bringt mich in einen schönen Trainingsmodus in einer Zeit, in der eigentlich eher die Jahresendmüdigkeit droht. Mach ich auf jeden Fall weiter.
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